本日の夕食
スナップえんどう
じゃがいもと豚肉の炒め物
きゅうりの酢の物
玉ねぎスライスと青じその中華ドレッシングあえと絹豆腐
焼きイカ
しらたき入り焼きそば
とタコハイ
最近玉ねぎスライスにハマっています（笑）
いろんな味のドレッシングで漬け込んで冷蔵庫へ。3日ほど持つので助かる〜｡◕‿◕｡
そしてダイエット
本日測定
体重 52.1kg
骨格筋量 21.6kg
体脂肪量 12.7kg
体脂肪率 24.4%
5月18日スタートより
体重 マイナス2kg
骨格筋量 プラス0.8kg
体脂肪量 マイナス3.2kg
体脂肪率 マイナス5%
