前回の体重などの画像見づらいかもと少し大きくしています。
2023.11.17
これがジム通いはじめ
体重が54.1kg
体脂肪が29.1%
そしてジムに通って半年後の
2024.5.18の結果
体重が54.1kg
体脂肪が29.4%
体重は変わってないけど
体脂肪増えてるし（笑）
と言うわけで
昨日は
酢もやしを刻んてご飯に混ぜて
少しだけカロリーoffのいつもの夕食にしてます｡◕‿◕｡
前回の体重などの画像見づらいかもと少し大きくしています。
2023.11.17
これがジム通いはじめ
体重が54.1kg
体脂肪が29.1%
そしてジムに通って半年後の
2024.5.18の結果
体重が54.1kg
体脂肪が29.4%
体重は変わってないけど
体脂肪増えてるし（笑）
と言うわけで
昨日は
酢もやしを刻んてご飯に混ぜて
少しだけカロリーoffのいつもの夕食にしてます｡◕‿◕｡